Descubra lo que su cuerpo necesita biológicamente en lugar de lo que pueda necesitar farmacologiamente ya que el gol para la salud es conseguir vitalidad, pues salud es balance y con nutrientes es como si pusiera dinero en su Banco de Salud.
Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud.
Para una nutrición saludable, porque de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los cereales se deben consumir de manera constante.
Antes de cada comida se deben lavar frutas y verduras.
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